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最后一次团体心理活动课——我来帮你放轻松
时间:2016/5/25 9:02:52 浏览:1979次
 

525日下午,宝马线上娱乐第一品牌中田径场上人声鼎沸,热闹非凡,以“我来帮你放轻松”为主题的高三团体心理减压活动正在如火如荼地进行。   

“大家跟随自己的导师按指定地点站好,游戏开始前热身舞马上进行!”心理老师范荣招呼大家就位,高一街舞社的同学们也各自在方队前做好领舞准备,《一起摇摆》的音乐响起,大家就随着节拍让身体舞动起来。

“大家嗨起来,跟着我来学动作!”高三年级主任张建明老师站在队伍最前带领大家跳舞热身,让孩子们紧绷的情绪逐渐放松,进入状态。

所有的高三老师和学生舞动身体,由开始时的不好意思,逐渐伸展身体,让四肢随着劲爆的摇滚乐晃动起来,不标准的舞姿,投入的神态,惹得大家笑翻了天。

减压心理游戏在8分钟的热身后开始了,每班分成若干小组,由导师带领围成圆圈,顺时针转动同时后面同学为前面同学按摩太阳穴、耳垂、肩膀、拍打背部,让前面的同学充分享受来自同伴的放松,大家一起数够四个八拍,然后逆时针转动,刚才服务的同学开始享受同样的体贴。我为人人,人人为我,在相互的拍打按摩中,大家渐入佳境,闭目养神,头仰蓝天,暂时忘掉高三的苦痛,修整身心,继续前行。

接着开始了第二个游戏——“抓左7”练反应,同学们围成向心圆,左手摊开,右手伸出食指放在右边同学左手的手掌处,随着音乐顺时针或逆时针转动,当听到导师喊道“7”或“7的倍数“时,所有同学尽量让你的左手抓住旁边同学的食指,而且快速让自己右手的食指逃离,你抓住别人手指并顺利逃脱自己手指的为胜利,任务未完成的同学要向团队成员说句祝福的话并给对方一个大大的拥抱。

游戏中,呐喊声、鼓励声响彻校园,在相互祝福中为彼此打气,让一个暖暖的拥抱驱散心中的不快,“孩子们加油,你们是最棒的!”导师在一旁感动着,感受着暖心时刻。

还有10来天就高考了,高三最后一次团体心理活动旨在让学生感受困难中团队合作的重要,体验游戏中挑战成功的喜悦。活动即将结束,大家久久不愿离开操场,同学们不约而同的玩起了儿时的游戏“老鹰捉小鸡”,活动达到了高潮,正如一位学生说的:“游戏丰富有趣,我在活动中全身心投入,积极参与了,所以感觉很好,玩得很嗨!”

这是宝马线上娱乐第一品牌中针对高三心理辅导的一项活动,除了日常的心理咨询外,心理老师围绕“祝福高考”开展了一系列的最后一次活动,后续活动还有:我在15中的最后一天、“做好最后一次心理陪伴”家长讲座、最后一次盛会毕业典礼等等。希望通过这些活动,在短短的即将告别高中生活的日子里,为高三学子留住美好,让他们轻松自信迎接高考!(撰稿 刘静 审稿 张英会)